Чому осінь – найкращий сезон для антиейдж-процедур?

Серед пріоритетних салонних методик, що підсилюють догляд за шкірою восени, косметологія виділяє хімічні пілінги, лазерне шліфування, мезотерапевтичні сеанси та процедури IPL-фотоомолодження. У цій статті відповімо на запитання, чому саме осінь підходить для апаратних процедур у салонах. Також розглянемо, чи можливе поєднання клінічних процедур і щоденного мікрострумового дренажу, а також інших технологій догляду та омолодження шкіри восени за допомогою портативних домашніх б‘юті-девайсів.

Після літа, залежно від віку та стану шкіри, домашній догляд або посилюють, або комбінують його з відповідними салонними процедурами. Виконувати антиейдж-процедури восени радять, тому що сезонне зменшення коротких опікових UVB-променів сонця полегшує та скорочує відновлювальний період (downtime). Проте оскільки рівень довгих хвиль UVA протягом року коливається незначно, підтримувати захист від фотостаріння, зокрема й після агресивних сеансів догляду, потрібно кожного дня і незалежно від погоди.

Біологічне обґрунтування: що відбувається зі шкірою восени і чому влітку омолодження обмежене

Зовсім недавно ми писали про те, як підготувати шкіру до літа, а тепер настав час розібратися, чому з приходом осінньої пори змінюються правила догляду. Це зумовлено такими біологічними змінами, як:

• Гіперкератоз.
  Потовщення та шорсткість рогового шару є захисною реакцією на літнє ультрафіолетове випромінювання, підвищену кількість вільних радикалів та окислювальний стрес. Через накопичення відмерлих клітин епідерміс тьмяніє, стає грубшим, з‘являється лущення.
• Зниження синтезу шкірного сала (себуму).
  Через перепади температури повітря вдень та вночі сальні залози уповільнюють свою роботу. Проте відсутність агресивного потовиділення призводить до потоншення природної гідроліпідної мантії, яка захищає шкіру від втрати вологи.
• Дегідратація та трансепідермальна втрата вологи (TEWL).
  Сухе повітря в приміщеннях через початок опалювального сезону та холодний вітер на вулиці руйнує захисний епідермальний бар‘єр і прискорює трансепідермальну втрату вологи.
• Поглиблення сітки зморшок навколо очей і на лобі.
  Через хронічне зневоднення епідермісу під дією спеки та мруження від яскравого сонця восени заломи стають глибшими та помітнішими, а шкіра потребує відновлення гідроліпідної мантії та гідробалансу.
• Втрата пружності (тургору), птоз та пастозність тканин.
  Це результат літнього руйнування волокон колагену та еластину, що викликане фотоеластозом (дією довгих UVA-променів). Деградація міжклітинного матриксу й зниження тургору та еластичності шкіри призводять до птозу (провисання шкіри). Через застій лімфи та порушення мікроциркуляції восени часто з‘являється пастозність обличчя та лімфостаз – нездорова припухлість і набряклість обличчя.
• Поява пігментних плям, сонячного лентиго та ластовиння.
  Усі ці різновиди гіперпігментації та нерівномірний тон шкіри є наслідком активної роботи меланоцитів із синтезу меланінового пігменту, що відбувається через вплив високої літньої інтенсивності коротких UVB-променів сонця. Осінній догляд потребує засобів та методик, що будуть блокувати синтез меланіну та скупчення пігменту.
• Спад мікроциркуляції та спазм капілярів.
  Через перепади температур судини звужуються, погіршується живлення клітин киснем та корисними речовинами, шкіра стає більш чутливою. Відбувається загострення судинних патологій (купероз, розацеа, еритема).
• Уповільнення природного оновлення клітин.
  Восени клітинний метаболізм та проліферація (розмноження поділом) фібробластів уповільнюються, синтез АТФ (аденозинтрифосфату) та процеси регенерації гальмуються, що посилює вікові зміни та сухість.

Поглиблений антиейдж-догляд влітку обмежений об‘єктивними причинами. Висока сонячна активність вкупі з інтенсивними апаратними процедурами в салоні, агресивними хімічними пілінгами та використанням засобів з великим % ретинолу гальмують вироблення клітинної енергії. До того ж навіть високий SPF не завжди гарантує шкірі захист від посттравматичної пігментації. Натомість осінній період відкриває вікно можливостей для реабілітації шкіри без побічних ефектів. Стратегія такого догляду базується на 2 ключових факторах.

Зниження UV-індексу та ліквідація фотопошкоджень без ризику гіперпігментації

Синтез меланіну напряму залежить від інтенсивності коротких сонячних UVB-променів. Власне вони викликають засмагу, почервоніння або опіки. Наприкінці серпня, коли висота сонця над обрієм починає знижуватися, їхня інтенсивність також поступово падає. Зниження UV-індексу коротких променів ультрафіолету дозволяє ліквідувати літні фотопошкодження без ризику утворення стійких кольорових плям. 

Відновлення синтезу клітинного АТФ після літнього окислювального стресу

У шкірі, як і в інших тканинах, постійно утворюються вільні радикали кисню та азоту, які:

• гальмують вироблення мітохондріями основного джерела енергії – молекул аденозинтрифосфорної кислоти (АТФ);
• уповільнюють обмін речовин;
• порушують водно-сольовий баланс;
• заважають синтезувати колаген та еластин;
• переводять фібробласти у стан клітинного старіння і ті починають виділяти токсини;
• спотворюють клітинні мембрани фібробластів, через що вони втрачають міцність і руйнуються.

Усі ці процеси разом називаються окислювальним стресом. Улітку він посилюється через сонячну активність, теплове навантаження та перепади температур (кондиціювання повітря). Тому головні завдання того, як позбутися фотостаріння восени, як і під час весняного догляду за шкірою обличчя після зими – блокування та виведення вільних радикалів, відновлення синтезу АТФ, запуск неоколагенезу та реорганізація еластинових волокон. 

Покроковий протокол: чому не можна починати осінній антиейдж з агресивних процедур

Після літнього навантаження спекою та ультрафіолетом обличчя потребує фотоомолодження. Розписують його на 3 послідовні кроки. Такий підхід дозволяє отримати максимальний антиейдж-ефект без ускладнень.

Етап 1 (Вересень): Відновлення гідроліпідного бар‘єра та глибока гідратація

У перший місяць осені шкірі обличчя потрібні ліквідація наслідків інсоляції (сонячної активності), детокс-догляд та відновлення ліпідної мантії. Тому максимальний акцент у засобах для догляду треба приділити формулам з детокс- та зволожувальними активними речовинами. Найефективнішими з них є екстракт проростків броколі, ресвератрол, альфа-ліпоєва кислота, ніацинамід, гіалуронова кислота, колаген. Відновлювальна гідратація дерми перед апаратним впливом восени особливо потрібна сухому типу зрілої шкіри.

Серед апаратних салонних методик у вересні рекомендовані ензимний пілінг, киснева або ультразвукова безін‘єкційна мезотерапія, інтенсивне зволоження ультразвуком (фонофорез), клінічна мікрострумова терапія. До речі, укріплення м‘язового каркаса обличчя мікрострумами у салоні виникає не через їх тренування скороченнями, а через підвищення тонусу за рахунок кращого вироблення АТФ.

Етап 2 (Жовтень): Апаратний ліфтинг, робота з пігментом і судинами

Жовтневе інсоляційне навантаження епідермісу короткими UVB-променями вже значно нижче, ніж вересневе. Саме тому можна переходити до курсових сеансів процедур, які працюють не тільки з поверхневими, а і з усіма його шарами, а також з дермою. Вибір методики залежить від того, до яких саме фізіологічного та фотобіологічного типів шкіра відноситься та за якою морфологічною формою вона старіє. Також треба визначити вид пігментації, оцінити стан судин, зважити на наявність протипоказань. 

Жовтень – старт курсових апаратних програм: IPL, RF, мікроструми, поверхневі кислоти. Для виразних судинних проявів показані судинні лазери. Можуть бути задіяні імпульсні PDL, неодимові, зелені КТР, жовті або діодні лазери.

Етап 3 (Листопад): Глибоке оновлення

Листопад – час для фракційної абляції, лазерного омолодження та серединних пілінгів. Ці процедури потребують більш довгого й вираженого відновлювального періоду, і саме такі температурні та інсоляційні умови створюються наприкінці осені.

Фракційна абляція або лазерне шліфування фракційним CO2-лазером – це процедура контрольованого апаратного відлущування та освітлення пігменту, що запускає інтенсивну регенерацію епідермісу та ремоделювання колагенового каркаса дерми. Лазер діє точково (сіткою), залишаючи зони здорової шкіри для швидкого відновлення.

Серединні пілінги забезпечують потужну ексфоліацію та застосовуються для корекції фотопошкодження, нерівномірної пігментації, дрібних зморшок і нерівного рельєфу. За ефективністю та силою дії пілінгові засоби домашньої косметики не можуть слугувати альтернативою салонним процедурам хімічної ексфоліації.

Салонні процедури чи домашні девайси: як побудувати синергію омолодження

Салонні методики та домашні гаджети – це не конкуренти, а партнери. Курсові процедури у салонах мають більш глибокий вплив. За 1-3 сеанси можна досягти результату, який за допомогою домашніх б‘юті-девайсів досяжний за 12-15 сеансів або взагалі неможливий. Проте відмовлятися від них не треба. Вони забезпечують клітинам шкіри регулярний «фітнес» – покращують мікроциркуляцію, допомагають активам косметичних засобів проникати глибше, знімають набряки після агресивних процедур. Така синергія дозволяє шкірі відновлюватися в рази швидше, а також значно подовжує та закріплює отриманий у клініці результат.

Який саме апаратний домашній догляд дозволено після салонних процедур, підкаже косметолог. Якщо ж стан шкіри не вимагає відвідування салону, то схему, як доглядати за шкірою восени, складе ШІ-косметолог безкоштовного додатка GESKE German Beauty Tech. Він же розповість, які апарати потрібні, як ними користуватися і за потреби вноситиме в догляд зміни.

Топ апаратних та доглядових методик осені: як обрати під свій морфотип старіння

Щоб осіння програма давала прогнозований результат, методику підбирають не лише за сезоном, а й за конкретними змінами шкіри. Для одних випадків потрібен дренаж і робота з тонусом, для інших – стимуляція колагену, корекція пігментації або оновлення поверхневих шарів шкіри.

Мікрострумова терапія та RF-ліфтинг

Мікроструми є надзвичайно корисними, оскільки вони ліквідують осінню тьмяність, лущення та набряки, не травмуючи гідроліпідну мантію. Мікрострумова терапія в салоні забезпечує зменшення пастозності та лімфодренажний ефект завдяки професійній потужності струму під контролем спеціаліста. Для осені ідеально підходять такі мікрострумові програми:

• Лімфодренажний експрес-детокс (протокол лімфодренажу).
• Міоліфтинг (моделювання контурів та чіткий овал обличчя).
• Іонофорез та клітинне відновлення шкіри після літа (глибоке живлення).
• Б‘юті-реабілітація (постпроцедурне відновлення).
• Репрограмування мімічної мускулатури.

Домашні портативні мікроструми від набряків та зморшок мають трішки меншу силу дії. Вони дають пролонгований накопичувальний ефект, тому для підтримки тонусу та скорочення глибини зморшок потребують регулярного використання.

Підказку, яка саме методика краще підійде для індивідуального догляду восени саме вам, можна знайти у статті «Мікроструми або EMS – що ефективніше для ліфтингу обличчя?».

Апаратний RF ліфтинг восени застосовують для підвищення пружності та як підтяжку овалу обличчя без операції при початкових проявах птозу. Під час процедури відбувається глибокий прогрів дерми радіохвилями без пошкодження епідермісу. Через це скорочуються колаген-еластинові волокна 3D-каркасу, а сплячі фібробласти прокидаються, а ті, що працюють, починають інтенсивніше синтезувати молекули колагену, еластину та гіалуронової кислоти. Сьогодні популярні такі RF-ліфтинги:

• Осінній термоліфтинг (глибоке дермальне моделювання).
• Осіннє реваскуляризувальне відновлення.
• Колагеновий буст.
• Безопераційний 3D-ліфтинг (контуринг овалу).
• Фракційне мікроголкове 3D-ремоделювання.

Альтернативою салонному RF-ліфтингу можуть стати домашні процедури мікроголкової терапії. 

Фотоомолодження (IPL) та пілінги

IPL (Intense Pulsed Light) – це технологія інтенсивного імпульсного світла, яка застосовується у професійних та побутових гаджетах для фотоомолодження обличчя восени, видалення пігментації, усунення судинних дефектів, видалення волосся.

Серед домашніх апаратів, що мають світлову фотоомолоджувальну технологію, користуються попитом багатофункціональний мікрострумовий масажер з червоним світлодіодом та звуковими пульсаціями та багатоколірний LED-випромінювач округлої чи витягнутої форми.

Серед домашніх апаратів для глибокої ексфоліації виділимо девайс, що робить інноваційний гідропневматичний пілінг.

Популярні поверхневі салонні пілінги вересня та початку жовтня – мигдальний, молочний, гліколевий, саліциловий або азелаїновий пілінг. Але особливий попит мають:

• PRX-T33 – італійський комплекс: трихлороцтова кислота + перекис водню + коєва кислота. Він проникає в глибокі шари, стимулює колаген, але верхній шар шкіри не злущується. Шкіра миттєво підтягується.
• BioRePeelCl3 – двофазний пілінг, який містить 5 різних кислот, амінокислоти та вітаміни. Він одночасно відлущує, зволожує та дає потужний ліфтинг-ефект без потреби в реабілітації.

У середині жовтня та в листопаді роблять серединні пілінги. Для цього використовують дуже високі концентрації ретиноїдів або трихлороцтової, гліколевої чи саліцилової кислоти. Для декого косметолог може обрати пілінг Джесснера (резорцин + саліцилова та молочна кислоти). 

Матриця вибору: підбір осінньої антиейдж-програми за симптомами

Застереження та помилки: коли осінні процедури можуть нашкодити

Дехто вважає, що осінь – це сезон пілінгів та апаратного ліфтингу та момент, коли можна не обтяжувати шкіру та бюджет сонцезахисними засобами. Але це зовсім не так.

Проведення абляційних методик на зневоднену шкіру

Лазерне абляційне шліфування, а також деякі методики, що використовують плазмову енергію, не рекомендовані для зневодненої шкіри навіть восени та взимку. Причини заборони об‘єктивні – це порушений захисний бар‘єр шкіри, знижена здатність утримувати воду, вища реактивність і ризик надмірного подразнення, тривала реабілітація та відновлення. У такому стані шкіра будь-якого типу погано переносить тепловий вплив та абляційні контрольовані пошкодження верхніх шарів епідермісу, а процес їхнього відновлення та становлення гідроліпідного бар‘єра відбувається неприпустимо повільно.

Ігнорування захисту під час «бабиного літа»

Два тижні теплої сонячної погоди, які у різні роки тривають у різний період, починаючи з останніх днів серпня та до перших днів жовтня, називають «бабиним літом». Неважливо, коли саме воно триватиме, але саме в серпні починається зниження сонця над обрієм, тож фотопротекція широкого спектра (UVA/UVB) зазнає змін, проте осінь та зима не є фотобезпечними періодами.

Інтенсивність коротких UVB-променів, що викликають засмагу, падає, а довгих UVA-променів – ні. Немеланомний рак шкіри, фотостаріння та сонячний еластоз загрожують у будь-яку пору року. Тому, незважаючи на низьку інсоляцію UVB, захищати шкіру під час «бабиного літа» потрібно так само як і влітку.

Осінні апаратні процедури для обличчя: Протипоказання

Під кінець зауважимо, що є стани, коли процедури для обличчя восени зробити заборонено. Замість покращення, таке посилення догляду лише сильніше зашкодить здоров‘ю шкіри. До протипоказань виконувати апаратні методики догляду, як в салоні, так і вдома відносяться: 

• свіжа засмага (менше ніж 2-3 тижні після активного сонця);
• активне лущення;
• дерматит;
• герпес у стадії загострення;
• запальні форми акне в зоні обробки;
• прийом системних ретиноїдів, наприклад, Роаккутану;
• схильність до утворення келоїдних рубців;
• порушення згортання крові.

Агресивні салонні антиейдж процедури восени також заборонені під час вагітності та лактації.

Висновок

Найкращі процедури для омолодження обличчя восени – як професійні салонні курси, так і регулярний підтримувальний догляд за допомогою сучасних домашніх портативних апаратів – суттєво покращать вигляд та здоров‘я шкіри після літнього навантаження спекою та ультрафіолетом. Це також гарна підготовка до зими. Створення міцного бар‘єра перед морозами та пересушеним повітрям гарантує тривале збереження молодості та сяйва вашої шкіри.